毎朝の基礎体温を測っている方も
いらっしゃると思います。
一定期間を通してガタガタだったり
いつが低温期なのか高温期なのか
分からない・・・
というような
場合もあるかもしれません。
体温が35℃台のときは
冷えが進んでいる可能性が高いです。
妊活中でそのような状態のある方には
よもぎ蒸しを多めに入ってもらいます。
ペースはその方のお体の状態に合わせて
おすすめさせて頂いています。
その際、この基礎体温も
目安の一つになります！
低体温の方は
冷えからくる便秘気味だったり
お腹が冷たくて
なんていう方はいませんか？
寝るときも寒くて靴下が欠かせなくて。
そんな方はよもぎ蒸しで
身体の芯を温めて！
お風呂に入っても寝るときには
冷えてしまっているのは
この芯の部分がちゃんと
温まっていないから！！
身体の芯を温めてあげるのが
よもぎ蒸しです。
低体温になる原因は、色々ですが
今までの生活習慣や運動不足なども
影響していると思います。
寒くて中々寝つけないとか
夜中に何度も目覚めちゃう
とかいうこともあります。
そんな私も以前は
35.3℃の低体温でした。
他の人に比べて疲れやすいし
冬場は家の中でもダウンジャケットを
着ていたし、、
常に鳥肌がたっているような状態で
寒さを感じながら過ごしていました。
もちろん寝るときは
もこもこの靴下が
欠かせませんでした。
35℃台の低体温は、免疫力が低く
ガンが一番好む環境です。
よもぎ蒸しや運動をはじめて
体質改善をするようになってから
体温は今では36.6℃まで上がりました。
何もしないと
低体温は改善しません。
低体温は、放っておくと
生理痛の原因になったり、
不妊の原因にもなったり。
サロンで体質改善をしながら
低体温も改善していきませんか？
冷え、便秘、低体温、不妊、生理痛
生理不順、月経前症候群、婦人科系の不調で
お悩みの方にお越しいただいています。