生理周期が乱れていたり
生理痛や月経前症候群（PMS)の
症状がいつも辛くて・・・
調子がいい期間が1ヶ月の中で
数えるほどしかないほど短いかも・・・
でも私ってこんな体質だから
仕方ないの・・・と
あきらめてはいませんか？
そのままにしていて
これから先ほんとうに大丈夫ですか？
PMS（月経前症候群）がある人は
更年期症状も出やすい、という
海外での研究報告もあります。
月経前症候群（PMS）が辛くて
仕事にも影響が出るほどだったり
ここ数年の間よく分からない不調が
長く続いている・・
不調が辛いので家事もできる範囲に
控え気味にしたり、仕事も最低限に
してしまったり・・・
楽しいはずの人生のほとんどを
辛い日々にしちゃっていいのでしょうか？
意外にも頑張り屋さんの性格の方に
こういう症状が出る方が多いんです。
もう少しパートナーに頼ってみたり
1人でがんばりすぎるのをやめてみませんか？
私も家事はなるべく1人でやりすぎずに
夫に頼むようにもしています。
昨日のおやつに夫がスコーンを
つくっていました^^;↓
もちろん相手の得意分野で頼むこと！
料理が得意なら料理を担当してもらう
洗濯が得意なら洗濯ものを
キレイに干してもらう、
なんでもいいと思います！
私の友人のご主人は
洗濯ものを干すのが得意で
かつこだわりがあるからお願いしている
という人もいます。
得意分野を生かしてもらって
一緒に過ごす時間を楽しめるように
していきたいですね！
体質を改善するには
それなりに時間もかかります。
でも今までの生活習慣が
今のあなたの不調を
つくってしまっているので。。
そのまま続けていてはこの先も
そのままになってしまうし
変えていかなければなりません。
じっくり体質改善100分コースは
こんな方におススメです。
特に月経前症候群（PMS)があり
生理前になると・・・
- イライラしやすい
- 情緒不安定になりがち
- 身体がだるくて重くなる
- ストレスによるホルモンバランスの乱れで
冷えたり不調がある - 過食や便秘になる
このコースでは
よもぎ蒸しで身体の芯を温めた後
体調に合わせたアロマを使って
全身をマッサージしてきます。
アロマオイルを使うことで
自律神経のバランスを整え
婦人科系の不調も緩和してくれます。
アロマオイルはいくつかをブレンドして
その方の体調にあったオイルをつくります。
例えば、、
過食が止まらない！！
なんていうときには
グレープフルーツのアロマを
嗅ぐこと食欲を抑えてくれたりもするんです。
その日の体調に合わせた
最適なアロマのブレンドを
おつくりしています。
現役の産婦人科アロマセラピストでも
ある私がアロマのブレンドを
おつくりします。
月経前症候群や婦人科系の不調で
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
冷えや婦人科系の不調でお悩みなら
じっくり体質改善コース
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