夏のような暑さになってきました。
夏バテしないように
体調に気を付けていきましょう。
妊娠報告が増えています。
☆妊娠報告 2名
（1名は40代）
今年に入ってすでに
5名の方から妊娠報告を
頂きました。
皆さんコツコツ
がんばりましたね！
不妊治療中にサロンに通って下さり
卒業されたOさま。
半年前に私の勤務先の
産婦人科クリニックで出産され
生後5か月の赤ちゃんを連れて
ベビーマッサージ教室に参加してれました。
首もすわり寝返りもしています。
抱っこさせてもらいました♪
妊活中の方へのアドバイスで
何かを足すよりも引き算を
優先してもらうこともあります。
やることを増やすよりも
やらない選択も大切です。
☆妊娠されたお客さまがやっていたこと
↓ ↓ ↓ ↓
●リラックスすること
●早く寝ること（22時）
●身体をあたためること
●3食バランスよく食べること
●間食におにぎりを食べること
●ハーブティを飲むこと
●ヨガやウォーキング
●ストレスケア
●好きな趣味
思いついたことを
書いてみました。
決してやりすぎたり
がんばりすぎないこと。
そして、しっかりと食べることも
優先してもらいました。
カロリーが足りていない時
お菓子やコーヒーが欲しくなる方が
います。
上手にカロリーを増やす
方法をお伝えしたり
具体的な食材をお伝えして
食べてもらうようにもしました。
サロンでは
妊活に対する悩みや想いを
たくさん吐き出してもらったりも
しました。
難しいことや
ストレスになることは
考えずに、ただゆっくりと
過ごしてもらいます。
お一人お一人違う状況の中で
皆さんができることをしてもらいます。
仕事、家事、育児、不妊治療
女性は本当にやることがたくさん
ありますね。
その中からいらないことや
やらなくてもいいことを
増やしてみましょう！
妊娠したら
出産までたどり着いて
退院してはじめて
妊活の終わりです。
無事な出産報告がもらえますように☆