クリニックでは教えてくれない！
最短で卵子の質を上げて妊娠力が更にアップする
1人で悩むよりもプロから学ぶ方が妊娠への近道
妊娠するために必要な栄養や生活スタイルを学ぶことであふれる情報にも振り回されなくなります。
妊娠することがゴールではなく母子ともに健康に出産して退院して始めて「妊活のゴール」です。
インターネットには、情報があふれています。
誰が書いたのか分からない情報を信じるよりも正しい知識や実績のある人から学ぶこと。
それこそ妊娠への近道です。
妊娠へ近づく生活スタイルのほか「管理栄養士監修の妊娠するために必要な栄養素と食事全般」が学べます。
最短で卵子の質を上げて妊娠力が更にアップする2回プラン・・28500円
①妊娠力がアップする生活講座90分+妊活足つぼ30分
②妊娠力がアップする食事講座90分+妊活足つぼ30分
<オプション>
●生理不調のある方+14200円
生理を調える東洋医学講座90分+妊活足つぼ30分
●サロンでの施術を長持ち＆スピードアップ！自宅専用の足つぼケア+12200円
セルフケア講座30分+妊活足つぼ30分
（テキスト＆専用クリーム＆足つぼ棒つき）
体質改善がスピードアップできるよう自宅で一人でできる足つぼケアを作りました。
不妊＆婦人科系でお悩みの方向けの足つぼケアとなります。
2回目以降
（リピート講座30分+妊活足つぼ30分）10500円
＜こんな方におすすめ＞
✅原因不明の不妊
✅食事や生活を改善して卵子の老化を防ぎたい
✅受精卵の育ちをよくしたい
✅インターネットの情報に惑わされず、正しい知識と情報を得たい
✅生理前後の不調やPMSをなくしたい
2回プランの内容
①生活講座90分
- 個別体質チェック
- ストレスが妊娠に与える影響・向き合い方
- 妊娠に近づく睡眠
- 卵子と精子の老化を予防する運動
- 卵子の老化を予防する水の摂り方
- 妊娠力を上げ、妊娠を維持できるようになる体重管理とライフスタイル
～フィードバック～
②食事講座90分
- バランスのいい食事とは
- 妊娠力アップのために、摂りたい栄養素と組み合わせ
- 卵子と精子の老化を予防する食べ方
- 写真で学ぼう！栄養バランスと組み合わせを意識した献立
- おススメの間食と摂り方のポイント
- 妊娠・出産率がupするたんぱく質
～フィードバック～
＊1人1人の体質に合わせた食材やライフスタイルもお伝えします
生理を調える東洋医学講座内容
- 氣・血・水
- 妊娠しやすい年齢
- １か月の女性の体のリズム
- 生理前に出てくる不調から見えてくること
- 生理痛（前半と後半）から見えてくること
- 生理周期から分かる体からのサイン
- 妊娠体質に早く近づける！
自分の生理をチェックして、不調の原因と改善策を知ろう
＊東洋医学の考えを取り入れた内容です
〈生理と妊娠のつながり〉
生理が始まるのは、妊娠するためです。
『生理が調うことで、妊娠しやすい体に近づくことができます』
生理トラブルや月経前症候群（PMS）などの不調を抱えていませんか？
自分の生理を振り返りながら、生理が教えてくれる体からのサインも読み取ります。
妊娠に近づくためには、『不妊や生理トラブルの原因を知ること』
体の声を聴きながら、生理がグンと楽になる方法もお伝えします。
赤ちゃんが欲しい方は、まずは心と体を調えるところから始めていきましょう！
経験を活かしたオンリーワンの講座
現役の産婦人科クリニック専門セラピストとして妊活中～産後の女性まで年間400人以上の方の施術とサポートを行うセラピストが、お1人おひとのお悩みに合わせて行う『オンリーワンの講座』です。
妊娠時期から産後期へと変化する、心と体の変化もお伝えします