2人目妊活さんのご来店が
増えています。
1人目ができたから
『2人目も自然に授かるはず』
そんな風に思うことは
ないでしょうか？
前回の出産の時のこと
産後のことを
思い出してみましょう。
産後は寝不足や
疲れがピークで
自分の体のことは
後回しになったり
赤ちゃんのお世話が中心で
きちんと食事が
できていなかったり・・・
出産で体のエネルギーが
たくさん使われて
産後はスカスカ状態に
なってしまっています。
出産により失った分の血液や
栄養を補えていますか？
甘いお菓子だけの食事だったり
パンやおにぎりだけ
炭水化物だけの食事になっていると
血やエネルギーは不足状態に
なっている可能性もあるかもしれません。
2人目妊活さんは
1人目妊活の時以上に
体力や気力をたくさん使って
過ごしているはず！
産後に無理をしたり
がんばりすぎていた方は
不調を抱えたまま過ごしている
ケースがよくあります。
そんな私も長男の出産後は
産後うつになってしまい、
ふさぎ込む生活を
長く送っていました。
今思うとその時の栄養状態は
ボロボロでした。
こんな不調はないですか？
●疲れやすい
●生理周期が安定しない
●立ちくらみやめまい
●顔が青白い
●だるさ
●動悸や息切れ
●イライラ
日々の疲れが抜けず
何とか妊活は
しているけれど、
なかなか思うように
進まないことはないですか？
まずは子育て中でも
できることから
体をととのえて
楽しく元気で子育てができる
体づくりをしてきましょう☆
2人目妊活さんは、
1人目の時とは
違ったケアも必要になることがあります。
妊活さんのサポートは
もちろん、
産婦人科クリニックでは
アロマセラピストとして
産後のメンタル面やお体の
ケアも行っています。
・体調のこと
・メンタルのこと
・生理のこと
・子育てのこと
・その他
気になることなども
お気軽にご相談ください☆