こんにちは。
1月も6日を過ぎ今日は小寒ですね。
これから本格的に厳しい寒さがはじまります。
これからは寒さ対策を更にしっかりと
しないといけませんね。
女性は身体や子宮の冷えがひどいと
生理痛が重たくなったり
婦人科系の不調が出やすい、
とも言われています。
寒いこの時期にはさらに
ひどくなることも・・・
こんな症状で悩んでいませんか？
□生理痛がひどいまたは鎮痛剤を飲んでいる
□生理不順である（25日～38日から外れている）
□月経前症候群がある（生理の前にイライラしたり
不安になったり怒りやすくなったりする）
□子宮筋腫や子宮内膜症がある
□生理中に腰痛になる
□経血量が多く、レバーのようなかたまりがでる
全ては冷えからきている
婦人科系の不調なんです。
こういった症状をそのまま
放っておくと、どんどん
ひどくなっていきます。
もちろん薬で月経時の痛みをとめても
一時的なので、治ってはいませんよ。
温めることで冷えがよくなると
生理痛が緩和され、血流がよくなるので
このような不調もだんだん改善されていきます！
私は生理中でもお腹が痛くなったり
腰が痛くなることもありません！！
よもぎ蒸しをするようになってから
このような不調がなくなりました。
これから寒くなる時期よもぎ蒸しで
身体の芯から温まってその不調を
改善しませんか？
温めるというと、サウナを思い浮かべる人も
いますが、サウナが苦手な人にも
よもぎ蒸しはオススメです。
わたしもサウナは暑すぎて長く入って
いられません！！
年末にサウナに入りましたが、暑くて
5分も入っていられませんでした・・・
サウナは大の苦手です。
お正月にさっそく今年初の
よもぎ蒸しに入りました。
2日の夜、仕事のあと少し時間があったので
今回はテレビを見ながら少し長めに
ゆっくりと入ってみました。
テレビを見たり本を読んだりしながら
ただ座っているだけなのも楽チンです！
実は、クリスマスから年末にかけて
イタリアンを食べたりお酒を
ほぼ毎日飲み続けていて。
さらには
年始はおせち料理を食べ過ぎていて・・・
胃腸が冷えて、疲れていて調子もよくなかったのです。
元から胃が強くはない方で
食べ過ぎたり冷えると
すぐに調子が悪くなります。
よもぎ蒸しをして胃腸を温めたら
消化がめちゃくちゃよくなり
胃腸の不調もすっかりよくなりました。
翌日はお通じも抜群でしたし^^
私も身体の不調が起こると
よもぎ蒸しでほとんど改善するようになり
なるべく薬は飲まないようにはしています。
どうしても辛いときはもちろん飲みますけどね！
身体が冷えていたり、生理痛があったり
何かしらの不調がある方は温めることで
その不調が緩和されていきますよ。
冷えや生理痛などの婦人科系の不調でお悩みならじっくり体質改善コース
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