毎日スマホを見すぎていたり、
パソコン作業で頭を使いすぎてはいませんか？
何も考えないでぼーとしたり、瞑想したり・・
そんな時間もあるといいですよね。
瞑想タイムは朝起きて
5分くらいがオススメです。
スマホで調べた情報が頭の中にたくさん入っていて
パンパンになってしまっていたり、頭がとにかく
疲れている時は、子宮にも疲れが影響してしまいます。
子宮は、平滑筋という筋肉でできています。
平滑筋というのは、自分の意志で動かせない
筋肉のこと。胃や腸なども同じです。
勝手に動いてしまう筋肉のことです。
なので、頭の使いすぎで子宮が疲れてしまうと
自律神経のバランスが崩れてしまうのです。
妊活中は自律神経のバランスを
整えることがもっとも大切です！！
頭の神経が疲れていると、子宮も緊張してしまいます。
妊活のストレスが続き
夜眠れなかったり、
夜中に何度も目が覚めてしまったり
することはないですか？
頑張って寝よう寝ようとすればするほど、中々眠れない、
ああどうしよう朝になってしまう、
と考えてしまったりしますよね・・・
自律神経のバランスを整えるには
よもぎ蒸しやアロマを使った
マッサージでリラックスを
身体に与えてあげるとよいです。
そうすることで
夜もぐっすりと眠れるようになります！
頭の使いすぎが子宮を悪くさせてしまっているなら
頭をゆっくりと休めてあげるしかないです。
妊娠して赤ちゃんがすくすくと育つ場所（家）が
子宮です。
質のいい睡眠をとることでも
頭が休まり→子宮も休まりますね。
妊活高温期にいい90分以上のコースでは
ストレスによる不眠が続いていたり
スマホで頭を使いすぎている方等に
とてもオススメです。
アロマボディ90分コースでは
背中、足、足ツボ、デコルテに加えヘッドの
ツボ押しと頭皮マッサージで頭の疲れを
スッキリとさせます。
頭は、普段あまり
マッサージしない箇所じゃないですか？
アロマボディマッサージでは背中、足からスタートし、
後半に頭（へッド）の部分のマッサージと
ツボ押しへ入ります。
頭にふれてすぐに、皆さん寝息をたてて
スヤスヤとリラックスモードに入ります。
「すごく気持ちよさそうだなぁ」と
施術しながらいつも感じています♪
頭をゆっくりと休めてリラックスした
時間を過ごしてみませんか？
不眠が続いている方は
きっと安心して夜もぐっすりと
眠ること間違いなしです！