「先日よもぎ蒸しと
施術を受けてその日は
ぐっすりと眠れて
とても調子がよかったです、
病院での数値もよくなっていたし」
「高温期になり最近また
よく眠れない日が多くて・・・
いったい何が原因？？
いろいろ考えてしまうことが
多すぎて」
サロンに来た時に
「体をさわってもらって
芯からリラックスできるし
よもぎ蒸しでもよく温まって
いい感じ！」
と思っても
またその後、調子がいまいちに
なってしまう・・・
なんていうことも。
調子がよかった時は
よかった直前の生活スタイルや
食事内容も、もう一度
見直してみるとよいです！
体がたまたま調子がよかった！
なんていうことはまずないはずなので。
毎月の生理周期でも
体調はぜんぜん変わってくるはず。
●すごく調子のいい時期
●むくみやすい時期
●気力がわかない時期
●イライラが増えやすい時期
そんな時に大切なことは
体がそうしたいって
求めている声を無視せずに
過ごしてみましょう。
今日は気力がないのに
無理してウォーキングに行って
よけいにエネルギーを消耗してしまう
っていうこともあるんです。
それをやってしまうと
もっともっと疲れてしまう。
調子がよくないなと感じたら
その前の過ごし方は
どうだったかを
振り返ってみるとよいです。
甘いものを食べすぎていたり
カフェインを摂りすぎていたり
刺激の多いものを食べすぎたり
暴飲暴食をしていたり
何か思い当たることは
ありませんか？
ストレスと緊張が多いから
カフェインとることで
体の緊張をゆるめたかったり。
本当はやりたくないと
分かっているにも関わらず
無理やり続けていたり。
現状は過去からの
積み重ねです。
今無理していたりすると
その後に何かしらのかたちで
あらわれてくることもあります。
お客さまに質問したとき、
「今日は〇〇なので
このコースがよいと思うのですが
如何ですか？」
・・・
でも、
「他の人はどのコースにしているんですか？」
「どのコースが一番人気ですか？」
ではなく、
自分がどう感じるのか？
ここに重点を置いてみてくださいね！
カウンセリングでは
心や体の状態
お客さまの表情などで
最適なコースをご案内しています。
高温期になるときはより
敏感になりやすいかもしれません。
心配なこと、不安なこと
施術の前でも遠慮なくご相談ください☆