今までは「高温期になると
そわそわして
ネットで検索ばかり
してしまっていました」
いけないとは分かっているのに・・・
「ここのサロンにきてから
それがなくなったんです」
「体ってこんなにすぐに
変わるんですね！！」
そして、夜中にいつも
一度は目が覚めたいたのに
目覚めなくなったとのこと。
眠れなかった原因を一緒に
振り返ったりしながら
生活スタイルも見直して
いきました。
睡眠の質のあげ方も
少しお伝えしただけなのに
もうぐっすりと
眠れているようです。
眠っている間は、
卵子の質に関係する
メラトニンというホルモンが
分泌されます。
しっかり分泌されていると、
受精率や妊娠率もあがるとの
報告もあります。
妊活において、
睡眠の質はすごく
大事になります！
そして、排卵して高温期に入ると
そわそわしてしまったり
イライラしたり、
スマホで色々調べてしまう、
という方はいませんか？
他にも
- 眠れなくなる
- 夜中に目が覚めてしまう
- 寝る前に検索してしまう
- 寝る前のスマホは
いけないと分かっているのに
つい見てしまう・・・
ちゃんと眠れているかは
朝の目覚め方で分かります。
スッキリした目覚めがあり
前日の疲れは回復できて
いますか？
もし回復していないなら
前日の過ごし方も
振り返ってみてくださいね。
このお客様はアロマのコースを
中心に受けています。
アロマで睡眠の質がよくなると
眠っている間に身体が
回復しやすくなります。
お仕事されている方は
睡眠の質がよくないと
翌日の仕事にも影響が出る、
なんていうことはないですか？
妊活中、高温期の不安が
和らいでいけば
ストレスも軽減してくれます。
そうするとホルモンバランスも
自然と整いやすくなりますよ☆
10月の空きは、
29日（金）のみとなります。
11月のご予約受付中です。