昨日は急に冷え込みましたね。
夜は寒くてストーブを付けてしまいました。
急激な気温の低下が、自律神経のバランスを
崩してしまうので気をつけなければいけません。
また、女性は男性に比べて筋肉も少ないので
冷えやすいんです。
筋肉をつけるのが冷えないコツでも
ありますよ。
こんなお悩みの方がいらっしゃいます。
職場では制服にタイツで1日中パソコン作業と
接客をしているので昼間はほとんど歩くこともなく
動かないし手足がとても冷える。
ひざ掛けもして温めてはいるのですが・・
時間と共に足もどんどんむくんでくるし・・・
仕事が終わってぐったりで自分への
マッサージの時間も取れなくて夜は
すぐに寝てしまいます。
1日中パソコン作業で椅子に座っていたり
立ったまま接客をしていたりすると、
血流がどんどん足の方へ下がり、足がむくみます。
血流が滞ってしまうんですね。
そのまま眠ると
姿勢が変わるので、多少は血が心臓へ戻ってくるので
改善はされますが
毎日その状態を放っておくとどんどんひどく
なる可能性も・・
足のむくみには足ツボやマッサージ特に
おススメです!!
足に溜まった血を心臓の方に向けて戻してあげるので
足のむくみがスムーズに解消されます。
だるさや重さがあるときは、足ツボとふくらはぎの
マッサージをするとかなり足がスッキリとします。
![foot](https://spa-moringa.com/wp-content/uploads/2019/10/20190927_210444-300x225.jpg)
また、女性は生理前や生理中にむくみがひどくなる
ケースも多いですね。
原因は、この時期に多く分泌されるホルモンが
身体の中に水分をためこむ働きがあるせいなんです。
普段から定期的に足ツボで足の血流をよくしておくと
生理前のむくみもそれほどひどくならずにすみまよ。
足ツボ60分(フットバスつき)・・6000円
足の裏やふくらはぎにある
婦人科系疾患にも効果的なツボを
まんべんなく刺激します。
ホルモンバランスを整え
身体に溜まった毒素・老廃物を流していきます。
また、むくみは足首周りにあるツボも
しっかりと刺激していきます。
お気軽にお試しください。