がんばっている妊活さんに
知ってほしいことを今日は
お伝えしようと思います。
東洋医学では
人の身体は気・血・水で
構成されていると言われています。
この3つが体の中をスムーズに
流れていることで妊娠しやすい体に
近づくことができます。
気は身体の活動をするエネルギー
の元になります。
気はストレスや疲れで消耗します。
食事や睡眠で補充されます。
気が足りなくなることで
疲れやだるくなったりします。
「気力」や「元気」がなくなると
気が足りなくなったということです。
血は、不足すると貧血や
めまい、顔色が悪くなったり
イライラしやすくなったりします。
血は生理にも関係しているので
生理痛、生理不順、不妊の原因を
引き起こしたりもします。
水は、血以外の身体の中の水のこと。
汗やリンパ液、消化液、涙などです。
体の中に水が不足すると
皮膚が乾燥したり、便秘になったり
むくみやすくなったりもします。
妊娠するためには気血水の
バランスを整えることが
大切です。
どれが多すぎても
少なすぎてもダメ！
水をたくさん飲んでいるから
大丈夫ではなく、
そもそもの気が足りていないと
気を補給しないと
妊娠は難しくなります。
妊活中、ストレスを抱えすぎて
気を消耗してしまっている方が
とても多く感じます。
気・血・水の3つの中でも
一番この気が大事になります。
日々気を消耗しすぎていたり
やらなくてもいいことをやりすぎて
しまっている方はいませんか？
寝る時間を削ってまでしなくて
いいのです！
相手に気を使いすぎ
ストレスをため込みすぎて
しまっていたら
どんどん気が減りなくなって
いってしまうのです。
カウンセリングでは
お客さまのこの3つのバランスも
しっかりと見ながら整えていけるように
お伝えしていきますね！
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