妊活中の方から
「低温期ってどんなふうに過ごせばいいの？」
と聞かれることがあります。
低温期は、
生理がスタートしてから
排卵までの間。
この時期に卵胞が育ち
排卵に向けて体が準備をしている
大切な時期です。
身体が軽く感じたり
身軽に動けたりしませんか？
「なんか調子いいかも？！」
と感じやすいかもしれません。
でもこの時期をどう過ごすかによって
次の高温期の状態が決まってきます。
☆低温期のおすすめの過ごし方
・温活（よもぎ蒸しや足つぼ、アロマボディで体を温める）
・栄養をしっかり摂る（卵子の発育に必要な栄養素）
・深い睡眠（寝ている間にホルモンの分泌がアップ）
・軽めの運動（ストレッチやウォーキング）
サロンではよもぎ蒸しや
妊活足つぼ、妊活アロマボディを
組み合わせて
お客様の体調に合わせたコースを
ご提案しています。
特にこの時期の
よもぎ蒸しはおすすすめです！
体質によっては
よもぎ蒸しは短めの時間が
おすすめの人もいたり、
入ったあとのケアの仕方も
異なります。
カウンセリングでは
お客様の体質やお悩みを
しっかりお聞きしていますので
ご安心ください☆
低温期の過ごし方は
そのまま高温期の体調を
左右しますよ！
こちらもおすすめ↓
◎妊活サポートコース
冷えは大敵！着床率が高まる温活コース90分
（よもぎ蒸し+妊活足つぼ）
＜こんな方におすすめ＞
・高温期が短い
・卵胞の育ちに時間がかかる
・35℃台の低体温がある
・質の良い卵子を育てたい
・生理終わりかけ～排卵までの時期
妊娠しやすい体に近づけるように
低温期の体を整え
高温期を維持できるための
サポートはお任せください。