2024年がスタートしました。
「今年は〇〇な年にしよう」
「今年は〇〇するぞ!」
目標をたてたらからいざ実行へ。
でも継続することってすごく
大変なことかもしれません。
私も決めた目標があるのに
何度も挫折してばかりです。。。
頑張って3日は続いたのに
その先がなかな続かない・・・
そんなことはありませんか?
![むくみ](https://spa-moringa.com/wp-content/uploads/2020/05/swelling.jpg)
続かないなら、
もっとカンタンにできる
小さなことに変えてみましょう!!
続かないのはもしかしたら
大きすぎる目標を
たてたからではないでしょうか。
例えば、、
●食事は30回しっかり噛んで食べる
●歯磨きしながらかかとの上げ下げ
●21時以降はスマホをみない
小さなことで大丈夫。
その小さなことを続けた結果
数ヶ月後に大きな実を結んだ!
そんなお客さまを
今までに何人も見てきています。
![絆](https://spa-moringa.com/wp-content/uploads/2023/10/bond.jpg)
2024年こそ、、
・今のままじゃダメだから
生活を変えなくちゃ
・とにかく体質を改善しなくちゃ
・妊娠のために冷えをよくしなきゃ
・今年こそ妊娠するぞ
意気込みはとてもいいことですね!
でも、、
まず体の土台作りはできていますか?
基礎がしっかりしていないと
その先(上)はなかなか
上手くいかないことが多いのです。
まずは小さな目標を決めて続けてみて、
土台ができてきたら
自信も自然とつくはずです。
![自信](https://spa-moringa.com/wp-content/uploads/2024/01/confidence.jpg)
続けていたら数ヶ月後には
驚くような変化が
起こっているかもしれませんね。
今年ははじまったばかり。
一緒に赤ちゃんに会える日まで
小さなことから続けていきましょう。
赤ちゃんは
ちょうどいいタイミングで
体が妊娠してもOKの合図を
出した時に、
あなたのお腹の中に
やってきてくれると思います♪
![赤ちゃん](https://spa-moringa.com/wp-content/uploads/2019/12/baby.jpg)
私も精一杯お手伝いさせていただきますね!
まずは小さな目標を
決めてみてくださいね!