2024年がスタートしました。
「今年は〇〇な年にしよう」
「今年は〇〇するぞ！」
目標をたてたらからいざ実行へ。
でも継続することってすごく
大変なことかもしれません。
私も決めた目標があるのに
何度も挫折してばかりです。。。
頑張って3日は続いたのに
その先がなかな続かない・・・
そんなことはありませんか？
続かないなら、
もっとカンタンにできる
小さなことに変えてみましょう！！
続かないのはもしかしたら
大きすぎる目標を
たてたからではないでしょうか。
例えば、、
●食事は30回しっかり噛んで食べる
●歯磨きしながらかかとの上げ下げ
●21時以降はスマホをみない
小さなことで大丈夫。
その小さなことを続けた結果
数ヶ月後に大きな実を結んだ！
そんなお客さまを
今までに何人も見てきています。
2024年こそ、、
・今のままじゃダメだから
生活を変えなくちゃ
・とにかく体質を改善しなくちゃ
・妊娠のために冷えをよくしなきゃ
・今年こそ妊娠するぞ
意気込みはとてもいいことですね！
でも、、
まず体の土台作りはできていますか？
基礎がしっかりしていないと
その先（上）はなかなか
上手くいかないことが多いのです。
まずは小さな目標を決めて続けてみて、
土台ができてきたら
自信も自然とつくはずです。
続けていたら数ヶ月後には
驚くような変化が
起こっているかもしれませんね。
今年ははじまったばかり。
一緒に赤ちゃんに会える日まで
小さなことから続けていきましょう。
赤ちゃんは
ちょうどいいタイミングで
体が妊娠してもOKの合図を
出した時に、
あなたのお腹の中に
やってきてくれると思います♪
私も精一杯お手伝いさせていただきますね！
まずは小さな目標を
決めてみてくださいね！