女性だけに起こる
毎月の生理。
辛くてしんどい期間と
感じる人、
普段とそんなに変わらずに
過ごせる人といます。
あなたはどちらのタイプ？
薬を飲むのは普通だし、
生理の痛みはあるのが
普通だと思っていませんか？
生理の時の出血は
子宮内膜を剝がし
血とともに外に出てきます。
身体の中の『熱』も一緒に
出てくるので、
体温も低温期に入ります。
『身体が冷えるな』って
感じはないですか？
子宮の内膜がスムーズに
剥がれてくれれば
痛みもありません！
だって生理は月1回の
デトックス！！
身体の中をスッキリと
キレイにしてくれるチャンスです。
なので生理後って
デトックスされて
お肌がキレイになったり
気持ちまでスッキリ
したりしませんか？
調子がいい時期だし
身体も軽く感じる！
でも、、
この生理の後が
一番エネルギーが
不足している時期。
調子がいいからといって
動きすぎたり、
身体を冷やすような
生活をしていると、、
これからやってくる
大事な卵胞期。
卵胞の発育にも
影響が出てしまいますよ！
冷えやすい人は、
生理で体の中の熱も不足して
やる気がでなくなったり、
体を動かすエネルギーも
少なくなってしまうかもしれません。
熱が足りなくなると、
お腹が冷えたり、
食欲が落ちたり、
胃の不調を感じたり・・・
もし、生理中に
こんな不調を感じるなら、、
冷えていて本来体にあるはずの
『熱』が不足してしまっている
なんていう可能性も。
身体に『熱』を増やして
エネルギーをしっかりと
補給していきましょう。
生理中冷えを感じるなら、
よもぎ蒸しで身体の芯から
しっかりと温めてあげて。
排卵に向けて
子宮や卵巣を温めながら
血流をよくし、
質のよい卵子をつくっていきませんか？
◎妊活サポートコース
（低温時期にいいコース）
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骨盤周りの血行がよくないと
子宮や卵巣の機能が低下する
可能性も・・・
妊活足つぼでは
足の裏やふくらはぎにある
ツボをくまなく刺激し、
『骨盤周りの血流』も
アップさせていきます！
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