ストレスは万病のもと
とも言われています。
目に見えないからこそ
ストレスって恐いんです。
「妊活中のストレス
わたしはぜんぜん大丈夫！」
と思っていても
それがどこかで
悲鳴をあげていませんか？
例えば、、
過食気味だったり
やけ食いをしてしまうことが
多かったり・・・
食べ過ぎると体重も増えるし
肌荒れや便秘にも
なると思うのです。
なぜか憂うつな気分が続いていたり
日常的にイライラが多かったり
そんなことはないですか？
そのよくわからない感情を
自分の意志でコントロールって
中々できないですよね？
イライラしないようにしなきゃとか。。
無理に明るくなろうとか。。
それって無理じゃないですか？？
カウンセリングの中では
ご自分では気づいていない
ストレスになっている部分を
お話したりもします。
自分では気づいていない方が
とても多いです。
以前のブログでも書きましたが
赤ちゃんはお腹の中に入るタイミングを
待っていますよ。
↓
お母さんがストレスなく
楽しく過ごしていた方が赤ちゃんは
お腹の中に入りやすいんです。
ストレス過多だったり
日常的にストレスを抱えている方にも
アロマトリートメントが
おススメです。
私が全身をトリートメントして
ストレスを和らげていきます。
そうすることで
脳が勝手にリラックスへ
導いてくれるのです。
アロマを嗅ぐことで
オキシトシンという
「幸せホルモン」が出ます。
これはペットとふれあったり
誰かと手をつないだり
パートナーとふれあうときにも
出ています！
ストレス過多になっていたら
アロマの香りで
「幸せホルモン」をいっぱい
出してみてくださいね。
緊張感やはりつめた気持ちも
自然と和らいでくれると思います。
アロマのチカラと
私の手のチカラを
借りてみてくださいね。
低温時と高温期別に
おススメなアロマもあります。
「これがいい！
やっぱりこっちの香りがいい！」
など皆さん、
その日の自分に一番合った
アロマを選んでいます♪
妊活中のストレスをゆるめるために
あなたに合うアロマを
取り入れみませんか？