「生理周期が乱れるのはストレス
が原因ですか？」
お客さまからもよく
聞かれる質問です。
疲れやストレスが原因で
周期が乱れることも
あると思います。
転職などで環境が変わったり
引っ越しや結婚などで
生活スタイルががらりと
変わることもありますね。
環境の変化に超敏感な方だと
ストレスがひどかったり、
仕事が忙しいと生理周期が
乱れてしまう、
なんていうことも・・・
一時的に生理周期が乱れても、
そのあと元に戻れば
あまり心配しなくても
大丈夫だと思います。
生理周期はだいたい
25日～38日くらいが
正常範囲と言われています。
生理不順になる原因は
いろいろあると思いますが
冷えも原因の1つ。
冷えが進むと、子宮や卵巣にも
血流が運ばれなくなり
卵巣の機能が低下してしまうことも。
体の血流は脳や心臓など
生きていくために欠かせない
臓器への供給が優先されます。
なので、子宮や卵巣への血流は
どうしても後回しになってしまいがち・・・
体の芯やお腹を温めるには
よもぎ蒸しはおすすめです！
お腹をさわると
冷たくなっていたり
冷えていて便秘がち
なんていうことはないですか？
ストレスでお腹がカチカチに固くなっている時
温めることで体の緊張もじわーっと
ほぐれますよ！
よもぎには婦人科系の改善や
冷えの改善はもちろん
「生理周期を整える」効果も
期待ができます。
温めることでストレスと緊張を
ゆるめ、乱れがちな生理周期も
整えていきませんか？