先日の記事では
妊活中におススメの
よもぎ蒸しに入るタイミングを
お伝えしました。
では、よもぎ蒸しってどれくらいの
ペースで入ればいいの?
どれくらいのペースで通えばいいの?
まず、
冷えが強くあり
汗をかきにくい方なら
週に1回から2回のペースで。
温める力が弱かったり
体が熱をつくることができない場合
外から熱を入れてあげることが
大切です!
お風呂から出た後も
冷えやすいという場合だと、
お風呂の熱だけだと足りていない
可能性がありませんか?
そして、妊娠を希望する方は
低温期に2回が目安です。
子宮や卵巣を温め
血流をよくしてあげて下さい。
ホルモンバランスも
とといやすくなるので
質のいい卵子をつくることができます。
生理トラブルなどがある方は
生理以外の時に
2週間に1回が目安です。
持っている身体が変わる力や
今までの生活習慣によっても
変わると思います。
体が変わる期間は
1人1人違うので
自分のペースで無理なく
続けてみてくださいね。
続けているお客さまから
こんなお声もいただいています♪
↓ ↓ ↓
- 平熱が35℃台から36℃台になりました
- 低温期の体温が上がりました
- 冷えがよくなりました
- 季節の変わり目も寒さに抵抗なく
過ごせるようになりました - 汗をかけるようなりました
- 疲れにくくなりました
- ぐっすり眠れるようになりました
- 生理前の頭痛や胸がはる感じがなくなりました
身体は変わる力をちゃんと
もっています。
けがをしたり病気をしても
身体は自然に回復する力が
働きませんか?
それは自分の身体が回復する
力をもっているからです。
冷えがあったり
体温が低くて悩んでいる方でも
身体には変わる力があることを
信じて続けてみてほしいです。
回数を重ねるごとに
冷えにくい体に変わっていくのを
実感できますよ♪