女性の約９割は
血が不足している
可能性が高いと言われています。
毎月の生理で出血があると
どんどん血が失われていき
そのまま補わないまま
失ってばかりでいると
どんどん不足していきます。
血の不足＝血虚（東洋医学）
血虚（けっきょ）体質の場合
こんな症状が出やすいです
↓ ↓ ↓
- 顔が青白い
- 爪が白くなる
- めまい
- 忘れっぽい
- 目がかすむ
- ドキドキしやすい
- 不眠
- 夢を多くみる
- 過少月経
- 閉経が早い etc・・・
普段から意識して血になるものを
食べていますか？
血液の材料＝食べ物です。
食事の乱れ以外にも、
考え過ぎていたり
動きすぎている場合も
血が不足していきます。
イライラしたり、
完璧にやらなきゃ！って
がんばりすぎていると
熱が過剰にこもって
どんどん血が減っていくのです。
血は赤いので
足りていないと
顔の赤みがなくなってきて
青白ーくなってくるのです。
もしかしたら私、血が
足りないから色んな不調を
感じるのかも？という場合、
血虚の可能性があるかもしれません。
年齢を重ねるとともに
血は減っていくのが自然です。
でも、、
まだ若いのに上記のような症状があるなら
放っておかずに身体を
調えることを意識してみましょうね。
血が増えてきたら
その血のながれ（血流）を
よくしてあげて！
よもぎ蒸しや足つぼも
血流アップにおススメです。
血が増えてくると
体の不調を感じずらくなるし、
生活が楽に変わっていきますよ！
血虚さんにおススメなよもぎ！！
↓ ↓ ↓
よもぎにも造血作用があります。
毎日の生活の中に取り入れて
血をコツコツ補ってみてください！！
≪売上人気NO1≫
●よもぎパック（国産無農薬よもぎ）
☆10コ入り☆
乾燥したよもぎを1つ1つ丁寧に
パック詰めしています。
よもぎ風呂にしたり、お茶として
飲むと造血作用があります。
（私も1日おき飲んでいますが、
去年よりヘモグロビン値がupしていました）
≪売上人気NO2≫
◎国産よもぎ粉末
（きめの細かい微粉末）
豆乳や牛乳に入れて「よもぎラテ」にしたり
ヨーグルトに混ぜるとめちゃ美味しい♪
よもぎ蒸しに入るのももちろんいいです！
コツコツ続けながら
失われていく血を補ってあげましょう。