秋は大きく季節の変化が
起こる時期です。
体調を崩したり
不調を感じる方もいます。
今あなたの体には
元気がありますか？
例えば
↓ ↓ ↓
☑元気で体を動かしたい気分
☑朝の目覚めがスッキリしている
☑朝は空腹感がある
☑夜はよく眠れている
☑胃もたれや胃痛を感じない
☑食欲がある
☑生理痛がない
☑生理前の大きな不調を感じない
（イライラや抑うつ気分など）
☑休日でも同じ時間に起きられて
有意義に過ごせている
元気だと「気力」があるので
その「気力」を使って動けるし、
何かをしよう！という
気持ちが膨らんだりすると思います。
でも、元気がないと
朝いつまでも寝ていたかったり
朝の空腹感がなかったり
食欲が起こらなかったりしませんか？
妊娠しやすい体に近づくには
元気があるかどうか
ここが大きなポイントになります。
「そういえば
わたし元気じゃないかも・・・」
と感じたら
どうしたら元気になれるかを
考えてみよう。
無理をしていないですか？
ストレスフルではないですか？
自分の心の声を無視してませんか？
お薬ばかりに頼っていませんか？
妊娠すると想像以上に
体力を使うし
気力が必要になります。
妊娠に近づくために
まずは元気でいられるように
あなたの体を根本から
ととのえていきませんか？
↓ ↓ ↓
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