今年の冬は暖冬ですが
急激に冷え込む日があったり
空気の乾燥もしていますね。
寒い時期だからこそ
できる妊活法。
どんなことをしていますか？
不妊治療しながら
通院をされている方も
いると思いますが、
病院では、治療はしてくれても
身体づくりはしてくれませんよね？
●身体を冷やさない！
●カイロや湯たんぽの活用
●ストレス対策
●ヨガやストレッチ
●軽めに体を動かす！
寒い時期は体を温めることを
優先しましょう。
そして、
家でのセルフケアに
取り入れてほしいのが、
よもぎ風呂に入って体を温めたり
よもぎ茶を飲むこと！！
これを続けることで
春以降の結果にも
大きな違いが出てきますよ。
＜よもぎの効果＞
●代謝がアップ
●造血作用
●貧血予防
●血流アップ
●副交感神経が優位になりリラックス
●腸内環境を整える
●安眠効果
よもぎのいい香りを嗅ぐと
ストレスも和ぎリラックスもできます♪
そして、
生理で毎月血を失う女性は
貧血には要注意です。
そもそも血が足りないと
いくら温めたり温活しても
血流は良くなりません！！
（私も貧血予防によもぎ茶を愛用中です）
サロンでの妊活ケアと
家でのセルフケア妊活法。
両方を上手く組み合わせて
いきませんか？
◎大人気よもぎパック
(国産無農薬よもぎ）
5コ入りと10コ入りを
ご用意しております。
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お気軽にお申し付けください。
寒い冬もコツコツできる
あなたに合った妊活を
続けていきましょう♪