冬はどうしても
免疫力が落ちやすかったり
感染症が流行しやすくなります。
そんな冬にとくにおススメの
食べ物が黒いものです。
そして、、
黒いものは生殖活動にかかわる
「腎」に働きかけてくれます。
腎は、妊娠力や老化を左右する！
と言っても過言ではありません。
妊活さんにも黒いものが
おススメ。
今年は旅行に行けなかったので
ふるさと納税で黒いものずくしの
返礼品をいただきました。
ふるさと納税って
気になる産地の商品を
試せるよい機会でもあります♪
私が寄付した自治体は
兵庫県丹波市です。
いつか訪れてみたい場所の
1つでもありますが。
返礼品にいただいたのが
丹波黒セット☆
中でも個人的に気になっていたのがこの2つ↓
「丹波の黒みそ＆黒しょうゆ」
味噌汁も
冷奴も毎日食べているので
この2つはうちでは必需品なんです！
黒いものには
身体を温める作用があります。
アントシアニンやポリフェノールも
多く含んでいるので
血流もよくしてくれますよ。
寒いと血流が悪くなりませんか？
そういえば、、
黒いものって
けっこう身近にありませんか？
台所の奥底に眠ってません？
昆布、わかめ、ひじき、のりetc・・・
どれも日持ちするものばかりでは
ないですか！！
他にも黒ゴマをヨーグルトに
入れて食べている妊活さんもいます！
黒いものを日々食べて
腎の力をアップさせ、
卵子や子宮の若さを保って
ください！
1月2月は寒さが本格化します。
動物も冬眠する時期です。
人も体力を無理に使わずためておき
春に向けての体力を
温存しておきましょう。