温めることからはじめてみて

よもぎ蒸しに入ると
「温かくて気持ちいい!」
とほとんどのお客さまが
おっしゃいます。

よもぎ蒸し

「気持ちいいい」と感じるなら
お腹が冷えているのだと思うし、
もし冷えていないなら
熱くてイヤな感じがして
気持ちよくないなと
感じると思います。

 

感覚には個人差が
あるのですが。

私もよもぎ蒸しに入りますが
最近は低温にして
じっくり入るのが好き!

この感覚も好みですね♪

よもぎ蒸しは30分間を
目安に入っていただいています。

「もう少し温まりたいな!」
と感じたら子宮やお腹が
冷えているかもしれません。
延長は40分まで可能ですよ!

 

そして、、
もしお腹が冷えているなら
普段から冷えるものを
食べる機会を減らして
みませんか?

カフェインやアルコール、
パンや甘いものも取り続けると
身体が冷える作用があります。

コーヒー

毎日取り続けると
身体に少しづつ蓄積されていき

全部あとでしか
結果は出てきませんが
かなり蓄積されてから
出てくると思います。

自分の身体は自分で
守ってあげたくないですか?


毎日ちゃんと働いてくれて
動いてくれて
がんばってくれています。

自分の身体が何を求めているの?
何を食べたがっているの?

毎日何気なく食べているもの
それ、本当に食べたくて
食べてるの?

普段わたしは何をとりいれているの?


身体に聞いてみてくださいね。

 

温めると気持ちよく感じるのも
それを求めているっていうことです。

 

身体の不調を感じたら
緊張がうまく抜けないのなら
まずは温めることから
はじめてませんか?

お腹が温まると
ほっこりリラックスできますよ☆

 

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