日々の不安やストレスが
どうにもならないとき。
お客さまからも
「不安ばかり増していて、、、」
とのラインをいただくことも
あります。
ラインじゃうまく励ますことが
できずに何もできなくて
わたしも苦しいのですが・・
やっぱり直接会ってパワーを
与えてあげたいけれど。。
近々、
オンラインの妊活講座の
アロマを使ったサポートを
することにいたします。
妊活中、ストレスを
抱えてしまう方も多いし
なかなかうまく発散する
方法が見つからなかったり
しませんか？
確かに・・・
厄介なストレス。
感じないようにはできないので
解消や発散しらたいいと思いませんか？？
でも、、
実際はどうしたらいい？？
なかなかストレスの解消法が
見つからなければ
毎日食べるもので
工夫をするのもとっても
よい方法です！
「美味しいものを、
好きな人と一緒に、
楽しく食べる」ことで
リラックスできたり
また、食べることで
体温が上がるので
身体も温まりますよね！
特に、ストレスの解消に
ビタミンCが効果的。
人ってストレスを感じると
ホルモンの分泌が増えます。
長期的にストレスを
感じてしまうと脳に影響が
出てしまうことも・・・
かといって現代人て
ストレスがない人の方が
めいずらしいですよね？
ならば、、
ストレスに負けない身体を
つくるために、ビタミンCを
摂取するのがおススメ。
なかなかストレスの
解消法が見つからない方は
美味しく食べることで解消して
ほしいなと思います！
どうせ食べるなら
美味しいものを
効率よく食べる！！
精神的的なストレスを
感じていたならば
ビタミンCとたっぷりの
たんぱく質を補給して乗り切って！！
これ、、
フライパン1つでできて
メイン料理にもなります↓
しかもとろけるチーズが入っていて
すごく美味しい♪
たんぱく質とビタミンCがたっぷりの
じゃがいもと黒豆のキッシュ
レシピ本にも載せてます♪
食べ方を工夫することで
ストレスの解消に役立つと
思いますよ！
