【妊活】頭で考える時間から心で考える時間に

いろいろな妊活情報が
ありふれる中、

 

ネットで調べた通りにしなくちゃ
とか、自分なりに勉強してみて
その通りに進めなきゃって

 

真面目になりすぎては
いないですか?

 

頭で考える時間から
心で考える時間に
シフトしてみて。

 

幸せ


真面目になりすぎると
体にギュッて力が入って

血流が悪くなったり
ホルモンの分泌にも
影響が出たりしてしまうことも。

 

どの情報を信じる
信じないは自由です。

 

でも、そのやり方が
合う人と合わない人もいる。

 

体にずっと力が入っていると
その真面目さが
逆効果になってしまって
いることはないですか?

 

少しお休みしてもいいし、
好きなことをする時間を
過ごしてみてもいいと思います。

寒い


「今まで頑張りすぎていたので
急に力が抜けてしまって・・・
少しお休みしようと思います」

 

そんな方もいます。

 

知らず知らずのうちに
力が入っていて
ピンと糸が張りつめた
状態を過ごしていたり。

 

自分ではそんなに
頑張っていたつもりは
なかったのだけれど・・・

 

ストレスや見えない緊張感て
長く続くともうこれ以上は無理!って

体がギリギリのところで
悲鳴をあげてしまう。

ストレス


「治療をやめた時
もう諦めかけた時に
自然に妊娠してた」


なんていう人が意外にも
多くいるのはこれのことかな、
なんて思います。


妊娠て頭で考えたり

真面目さや努力の結果じゃなくて
どれだけ自分の心に素直に
いられたか。

 

「こうじゃなくちゃダメ!」
「こうしなくちゃダメ!」

そんな風に
自分に制限とか決め事を
なるべく作らずに。

 

「これだけ努力すれば
絶対に妊娠できる」

 

という保証はないのだなと
いうことも改めて
いろいろな人を見てきて
感じています。

 

あまり根詰めすぎないで
自分の気持ちに正直になって
今を楽しみながら妊活してみて。

リラックス

あともう1つ大切なことは
夫婦で仲良く過ごすことです。

 

妊娠は1人じゃできないからね!

 

今まで妊娠できた方を
見ると、みんな夫婦仲が
とてもよくて
羨ましいなと思うほど♪

 

そんな仲良くしている
夫婦のもとに、赤ちゃんは
やってきてくれるのかも
しれませんよ♪

コウノトリ