昨日は冷たい雨の1日でしたね。
気温の上下が激しく、10℃以上の気温差は
自律神経のバランスを崩しやすいので要注意です。
なるべく身体を冷やさないように過ごして、
温かい食事と飲み物を身体に取り入れるように
してくださいね。
秋から冬にかけて、ショウガを使ったお料理も
おススメです。
私もよく使っていますが、
お味噌汁やスープに入れるだけでもすぐに身体が
温まるのを実感できますよ！！
こんなお悩みの妊活さんがいらっしゃいました。
食事の和食を中心にしっかりと自炊しているし
外食はほとんどしません。
栄養のバランスもしっかりととれているし
水分補給にはルイボスティーも飲んでいるし・・
なのにどうして自然に赤ちゃんができないのかな？
来月は今度こそ妊娠するはず・・
でも・・・
焦る気持ちとプレッシャーが長く続いていて、
すごく辛い。
リラックスできず妊活による目に見えない
ストレスが長く続いている可能性はありませんか？
妊活中のこと話をしたくても周囲には言いにくいし、
打ち明けてもたぶん私の気持ちを
分かってはくれないだろう・・・
孤独で話をきいてくれる人がいてくれたら？
女性は誰かに話すことやお茶したりランチしたりして
リフレッシュできると、
ストレスが解放されたりしますよね？
そんな不安定な気持ちを癒したり、
気分転換をはかったりする場が
よもぎ蒸しだったり、足ツボやアロマを使って
リラックスしながら妊活できるモリンガのサロンです。
みんな周りの人が
職場の人が
友達がこうしているから私も
こうしたら大丈夫・・・
ではなく自分の心の声とか感じたことはに正直に動けていますか？
このままではいけないのかも・・
ならば何か行動を起こしてみる。
当サロンでは、不安や緊張をほぐしリラックスしながら
妊活することができます。
よもぎ蒸しに入った日は、
帰った後も体の芯からポカポカ感が続いていて、
夜もぐっすりと眠れますよ。
