ウォーキングで疲れても夜眠れない方に妊活高温期のアロマ

ウォーキングは手軽にできる運動法で、妊活さんには
とても
オススメです。


私も昔から続けている運動の1つで

思った時に、外に出て歩くだけなので楽チンで
いいですよね!!

ウォーキング

身体を動かさないでいると
血流が悪くなり冷えやすくなります。

身体を動かすと、気分もスッキリとするし
肉体も疲れるのでよく眠れますよね。

夜、中々眠れないという方は
身体が疲れていない
ことがあるので、
疲れるまで運動するのも
いいです。

ウォーキングは、下半身の血行が良くなるので
子宮の働きも活発になりますよ。

 

よもぎ蒸しで身体を芯から温めて、
ウォーキングもすれば
一石二鳥です。

 

妊活中、運動やウォーキングもしているのに、
夜ちゃんと眠れなくて何度も目が覚めてしまうとか

布団に入っても、頭がフル稼働してしまって
中々休めない・・・

 

ぐっすりと眠りにつけない
という方は自律神経のバランスが乱れて
しまっているのかも・・・

 

そんな時は、アロマのチカラを借りてみては??

 

アロマには、自律神経のバランスを整え
脳を休めて
リラックスへと導いてくれます。

オーガニックアロマオイル

目に見えない疲れに働いてくれるのが
アロママッサージです。

アロマの香りを嗅いでいただくと、ほとんどの方が
これ!!いい香りです!!
いいと感じる香り。

 

最近、ローズウッドのアロマの香りに
反応する方が多いんです。

これは目に見えない疲れがある方
ですよ。

 

香りで今の精神状態も分かるのです!

 

妊活コースでは、
精神的な疲れがとても多く
あったり、
妊活によるストレスで不眠が続いている方に
よもぎ蒸しの後にアロママッサージを

行っています。

 

身体の芯から休まるので、
運動やウォーキングをして
疲れているはずなのに眠れない・・・

という方はサロンでのアロママッサージ中に
質のよい睡眠をとってくださいね。

 

妊活には質のよい睡眠が必須です!


妊活コースの高温期にいいコースでは
睡眠の質を高めて
高温期を維持したい方

妊活によるストレスと緊張を
緩めたい方

最適なコースです。

 

☆妊活コース
高温期にいいコースの流れはこちら