妊活低温期をどう過ごす?

妊活中なら低温期、高温期別に
過ごし方も変えていくと、
より身体が整いやすくなりますよ☆

低温期は、
生理がスタートしてから
排卵までの間。


体温も下がるし
排卵に向けて氣や血を
貯めていく時期。


身体が軽く感じたり
身軽に動けたりしませんか?

なんか調子いいかも?!
みたいな♪

ウォーキング


生理でいらないものが
デトックスされたので
調子もいいと感じるはず!!


でも、この時期に
元気がなくなったり
する人もいます。


卵子の育ちがよくない、
排卵がうまくいかない、
なんていうことも。。

普段から氣の元である
エネルギーが足りていないと
そんな乱れがでちゃうんです。


そういえば私、、、

生理が来ると
めちゃくちゃ冷えるし、
疲れるし、
顔色も悪くなるし
血の気がなくなるし

これってまずい感じ??
っていう人はいませんか?


低温期の過ごし方は
高温期にそのまま出るので
低温期って実はかなり大切!

よもぎ蒸しで代謝を上げたり
温めてほしいのも全て
この低温期なのですが、、


元気がない人は
よもぎ蒸しに入ると
逆にだるくなったり
疲れてしまう
なんていう人もいます。


カウンセリングでは
体調もお聞きしながら
最適なコースをお伝えしています。

カウンセリング

よもぎ蒸しに
長く入らない方がいい人もいるし
入ったあとのケアの仕方も
人によって違います。


妊活に向けてできることは
実は1人1人違うんです。

全ての人に共通して
ピッタリ合った方法なんて
ないと思っています。


決して無理はせず
自分の体質と体調を
見ながらで大丈夫。

温めることは
もちろん大切!

でも疲れるやり方は
逆効果な場合もありますからね。

 

◎妊活サポートコース(低温期にいいコース)
よもぎ蒸し+妊活足つぼor妊活アロマボディ

よもぎ蒸し

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まずはそのお悩み
お気軽にご相談ください。

解決方法が見つかれば
妊活の進め方も今よりも
うまくいくかもしれませんよ☆