ダラダラ続く生理を放っておいて大丈夫?

毎月の女性の身体の
カギとなる生理周期。

ひと月のうちに
2種類のホルモンが
出ているのだから
精神状態も
不安定になりがち・・

stress


平均して生理は25日~38日。


期間は5日くらいが
平均ですが

これよりも長いことは
ありませんか?

ダラダラと続く場合
ホルモンの乱れだったり
エネルギー不足のほか、
生理を維持できる力が
足りていないなんてことも。


いつもは正常の日数だけれども
今月だけ長引いている、
という時は

生活習慣がよくなかったり
ストレスによるものが
大きいと思います。


4月ってとくに環境の変化が
大きい時期。


新しい出会い
新しい環境
新しい仕事
新しい職場


私自身も新しい仕事や
人間関係に変化があったりで
いつ以上に体調管理には
気をつけて過ごすようにしています。

 

いろいろな変化についていくのが
やっとで・・」

「ストレスをためやすくて・・」という方は
生理周期に影響が出てしまう
ことも・・・

今月はいつもと日数が違う、とか
いつもよりも量が多いとか
お腹がいつもよりも痛かった、

とか何か気になることがあるなら
少し前の生活習慣を

思い出してみて。

  • 食べたもの
  • 睡眠
  • ストレスの原因 etc



不調が起こるには
必ず何かしらの原因が
ありますので!

 

自分の生活を振り返ってみて
身体の不調、生理の不調は
放っておかずに
大きな乱れになる前に

解決してみてくださいね!

◎妊活サポートコース
低温時期にいいコース
高温期にいいコース

アロマデコルテマッサージ

ホルモンバランスの
乱れが
あったり、

慢性的なストレスや不安が
続いている方には
アロマのコースが
特におススメです。


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してください。

 

4月&5月のご予約受付中です。
5月のご予約もいただいています。

ありがとうございます☆