高温期にさしかかる時に感じやすいストレス

「先日よもぎ蒸しと
施術を受けてその日は
ぐっすりと眠れて
とても調子がよかったです、
病院での数値もよくなって
いたし」

でもここ最近また
よく眠れない日が多くて・・・

何で?いった何が原因??

いろいろ考えてしまうことが
多すぎて。

 

サロンに来た時は
「身体をさわってもらって
芯からリラックスできるし

よもぎ蒸しでもよく温まったし
いい感じ!」

アロマデコルテマッサージ


と思っても

またその後、調子がいまいちに
なってしまう・・・

なんていうことも。

調子がよかった時は
よかった直前の生活スタイルとか
食事内容とかも、もう一度
見直してみるとよいです。

 

身体がたまたま調子がよかった!
なんていうことはまずないはずなので。


毎月の生理周期でも
体調はぜんぜん変わってくるはず。

  • すごく調子のいい時期
  • むくみやすい時期
  • 気力がわかない時期
  • イライラが増えやすい時期

いろいろと変わって当然!

そんな時に大切なことは
身体がそうしたいって
求めている声を無視せずに
過ごすこと。

今日は気力がないのに
無理してウォーキングに行って
よけいにエネルギーを消耗してしまう
っていうこともあるんです。

それをやってしまうと
もっともっと疲れる。。

 

調子がよくないなと感じたら
その前の過ごし方とかは

どうだったかを
振り返ってみるとよいです。


甘いものを食べすぎていたり
カフェインを摂りすぎていたり
刺激の多いものを食べすぎたり
暴飲暴食をしていたり


何か思い当たることは
ありませんか?

 

そして、、
何でそうなってしまい
それに頼るしかなかったのかを

考えてみてほしいのです。

無理して生活しているから
甘いものがほしくて
たまらなかったり。


ストレスと緊張が多いから
カフェインとることで
身体の緊張をゆるめたかったり。

本当はやりたくないと
分かっているにも関わらず
無理やり続けていたり。

 

がんばりすぎていると
それが現状となって
出てしまっているなんてことも。

 

現状は過去からの
積み重ね。

今無理していたりすると
その後に
何かしらのかたちで
あらわれてくることも・・・

 

そこまでがんばりすぎないと
いけない理由はありますか?

ねこ


ゆっくりと考えてみて

今自分がほんとうは
どうしたらいいのか?

ほんとうはどうしたいの?


お客さまに質問したとき、
今日は〇〇なので
このコースがいいと思うのですが
如何ですか?」

・・・
でも、
「他の人はどのコースにしているんですか?」
「どのコースが一番人気ですか?」


ではなく、
自分がどう感じるのか?

ここに重点を置いてみてくださいね☆

 

忙しすぎて
それ自体が
自分の気持ち自体が
分からなくなっていて

答えることすらできなく
なってはいませんか?

 

妊活中のお客さまの体調に合わせ
低温期にいいコース
高温期にいいコース
そのま分かりやすくメニューを
つくっています。

 

カウンセリングでは
心や身体の状態
お客さまの表情などで
最適なコースをご案内しています。

 

高温期になるときはより
敏感になりやすいかもしれません。

心配なこと、不安なこと
施術の前でも遠慮なくご相談ください☆