自宅で過ごす時間が増え
スマホが手放せなかったり
インターネットで検索することが
多くなっていたり・・・
何も考えないで
ゆっくりする時間や
瞑想などをする時間を
持てていますか？
スマホで調べた情報や
ニュースが頭の中に
入りこんでしまい、
頭の中がいっぱいになっている時って
子宮にも疲れが出てしまいます。
頭を使いすぎていて、
かつ子宮が疲れてしまうと
自律神経のバランスも
崩れてしまいます。
頭をやすめる時間を
作ってみませんか？
妊活中は、自律神経のバランスを
整えることがとても大切です！！
夜になると何度も目が覚めてしまったり
なかなか寝付けない、
なんていうことはありませんか？
「寝なきゃ！寝なきゃ！」と思うと
どんどん寝れなくなり、
そのまま朝になってしまったり・・・
自律神経のバランスを整え
良質な睡眠をとるには、
「よもぎ蒸し」や「アロマトリートメント」で
リラックスさせてあげる方法もおススメです。
とくに頭のマッサージは
質のよい睡眠に導くために
すごく効果的！！
頭が休まると
子宮もゆっくりと休まります♪
妊活中、どうして睡眠が大切なのかは
お客さまにお伝えしています。
「寝よう、寝よう」と考えすぎると
逆効果になっていまうので
まずは、眠れるように身体を
向かわせてあげてくださいね。
「妊活高温時期にいいコース」の
ヘッドマッサージがつくコースでは
自律神経のバランスを整える
頭のツボ押しが入ります
（かなり細かい・・）
そしてさらに、、ゆっくりと頭皮全体を
ほぐしていきます。
頭の疲れや目の疲れもスッキリと
させますよ！
何も考えずとも
夜も安心して眠れるようになります♪
6月のご予約もいただいています。
ありがとうございます☆