妊活とカフェイン

妊活中のカフェイン
について。

特にカフェインが多く
含まれているコーヒー。

大好きな方も、
飲めない方も、
飲むのをやめた方も
いるかもしれません!

カフェインには
巡らせる作用(やる気をだす)や
発散したいという作用があります。

朝コーヒーを飲みたい人は
今日1日コーヒーを飲んで
やる気を出したい人。

脳を活性化してくれるので!
飲むとシャキッする!

コーヒー

朝はだるいし、
コーヒーを飲まないと
気分も上がらない人はいません?

飲まなくても
やる気がでるのが
本来のととのった状態ですよ♪

他にも、
緊張していたりして
ためこんだものを
発散したいときにも
飲みたくなります。

私もそんなときがあるので
そんなときには
起こったことを振り返りながら
飲むようにします♪

逆にコーヒーを飲みすぎると
体を冷やしたり、
空腹時に飲むと
胃を荒らしてしまうことも・・・

飲む時間やタイミングにも
気をつけてくださいね!

お客さまの中で
コーヒーを飲むと快便になる!
という人もいます。

停滞していた便が
巡って出ていってくれるのです。

これもコーヒーの持つ力を
借りて排便させているって
いうことです。

ところで、

1日に何杯なら飲んでも大丈夫?!

これも人によります。

コーヒーを飲むと
胃が痛くなるけれど
紅茶なら大丈夫な人もいます。

カフェインが強いなら
カフェインレスコーヒーに
変えてもいいし、

カフェインが少ない
ココアにするとか
自分の身体に合わせて
飲めば大丈夫!

適量のコーヒーには
ダメもいいもないと思います!

他にも
コーヒーの香りには
リラックス効果もあります♪

コーヒー好きさんなら
カフェの前を通ると、
漂ういい香りに
呼吸をしているときはないですか?

カフェ

いいところも悪いところも
あるコーヒー。

便秘がひどいなら
コーヒーを飲んでもいいから
出すことがまずは先決ですものね。

妊活中でも
過剰に取り過ぎなければ、
体のバランスを調えるために
とるようにすれば
いいと思っています。