毎日のドリンクはどんなものを
飲んでいますか？
お水や白湯
お茶だと、ルイボスティや麦茶
サロンで売っているよもぎ茶の
方が多いみたいです。
冷たいものは冷えちゃうから
飲まないようにしていて
温かいものを常に
飲むようにしている方も
けっこう多いんです。
よもぎ蒸し中は「ガイアの水」が
基本ですが
もちろん日常的に飲むなら
ルイボスティやハーブティなども
オススメ。
お茶類は利尿作用が
強い飲み物なので
身体の中の必要な水分も出してしまう
っていうのがあるんです。
がぶ飲みとか
「抗酸化作用があるから
たくさん飲んでいるんです！」
っていう方も取り過ぎにも
気をつけてくださいね！
そして、
サロンのお客さまの中で
コーヒーを飲んでいる方が
意外にも少ないので驚いています。
カフェインが入っていますが
疲れた時や、朝の目覚めが悪くて
自分のエネルギーが足りず動けない
なんていうときには
カフェインの力を借りるのもいいと思います。
ほんとうは
朝日を浴びることで
身体を目覚めさせる方が
とってもいいんですけれどね！
そして、、
妊活中だしカフェインは控えているし
なるべく栄養あるものを
摂りたいんです！っていう方には
よもぎラテもオススメ。
これから寒くなる時期なら
牛乳をレンジで温めて
このよもぎ粉末を溶かせば
おいしいよもぎラテになります。
牛乳はお腹をこわしやすいから
苦手・・っていう方なら
豆乳でも大丈夫です！
冷たいままでも溶けますが
温めた方がより溶けやすくなるし
飲んだ時に身体も温まるのでオススメ。
わたしは15時のお茶タイムとかに
飲んだりすることも多いです。
他にも、ヨーグルトにこの粉末を入れて
黒砂糖や黒ゴマ、黒豆などを
トッピングしても
すごくおいしくなりますよ！
よもぎ茶もいいですし
飽きてしまった時は
よもぎラテはどうでしょう？
よもぎは「徳島産のよもぎ100％」を
使っています。
お料理が得意だったり好きな方なら
よもぎ餅やよもぎパンなど
いろいろと使うことも可能です。
よもぎラテ？初耳だし
気になるけれどどんな味？？
お味見もできますので
飲んでみたい方は
お気軽にお申し付けくださいね。