サロンに来店された頃は
2時間に1回トイレに目が覚めてしまい
眠りが浅いとお悩みだった
妊活中のお客様。
最近睡眠の話が
ほとんど出てなかったので
聞いてみると・・・・
「そういえば最近よく眠れています！」
のことでした。
生活の変化をお聞きしてみると、
犬を飼い始めてから
毎朝の散歩をするようになったそうです。
「朝日を浴びると
セロトニンが出ますよね」
とお客様。
もしかしたら、
それも関係してそうですね！
とのお話になりました^^
セロトニンは
”幸せホルモン”とも言われいて
睡眠の質とも深い関係があるんです☆
体の変化や睡眠の変化は
施術だけではなくて
生活習慣の変化も
実は関係していることもあります！
サロンのカウンセリングでは
お客様の生活習慣や
変化などもいろいろお聞きしています。
私も毎朝白湯を飲みながら
窓越しできゅうりの生育を
見ながら朝日を浴びています^^
窓越しで朝日を浴びるだけでも
目が覚める感じてして
すごく気持ちよいです♪