冬の暮らしのポイント☆妊娠にも関係する「腎」を強く!

☆メリークリスマス☆

クリスマス

前回は冬の暮らしのポイントで
熱の補給をお伝えしました。

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冬の暮らしのポイント☆熱の補給

寒い冬は、妊活さんはとにかく
体を冷やさないようにしなくちゃ!
って思うと思いますが、

温かくしすぎて、
暖房をガンガンにたいて
半袖で過ごすのとかは逆効果です!

温かくしすぎて、家の中でも
激しい運動などもしないように!

ある程度は冬モードの
体になってくださいね。

今回は冬にも妊娠にも
関係のある「腎」について。

冬は腎臓が中心に
働いてくれます。

動きすぎていたり
夜更かししたり

頑張りすぎていません?

体にエネルギーが足りなくなると
腎臓の働きも弱ってしまいます。

元気が出なかったり
気持ちが不安定になったり
することはないですか?

体にエネルギーが
ちゃんと足りているなら
不安になったり
思うことも少なくなります。

人に気を使いすぎたり、
夜更かししたり、
不安や心配事が続くのも
NG。

これもがんばることと同じです。

そんな生活をしてると
妊娠にも関係する腎が
弱ってしまいます。

妊活中に甘いモノは
よくないって聞いたことは
ありませんか?

冷たい飲みモノや
甘い物の過食もNGです。

クッキー

東洋医学で甘いモノは
腎を弱めてしまう
と言われています。

でも、
そんなこと言ったって
ストレスとか疲れた時は
食べたくなっちゃうときも
あるよー、という方。

甘いモノを食べたら
夕食は温かいお鍋にするとかして
バランスをとってあげれば
大丈夫。

これはダメ、あれはダメ、
とがんばりすぎずに
その後のケアをちゃんとして

バランスを取りながら
「腎」にやさしい生活を心がけて
寒い冬を乗り切ってくださいね。

サロンでもお客ごとに
次回来店までのホームケア法も
お伝えしてしています♪

こんな時はどうしたらいい?
そんな時もお気軽にご相談ください。
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