本気で冷え症の体質改善をしたいなら

こんにちは。

年々身体が変わってきたなと感じては

いませんか?

 

40代後半になると急に太りやすくなって
しまって・・・
ここ半年で、7~8キロ太ってしまった
なんていう方もいらっしゃるんです。

 

stress

年を重ねるごとに代謝が落ちてきて
同じ量を食べても以前なら太らなかったのに
なぜか
体重が増えてしまう、
なんていうこともあります。

 

 

それを防ぐためには、
代謝をあげること
運動をすること

そして
身体を温めること

これらが必要なんです。

 

 

とにかく人間はじっとしているよりも
動いてエネルギーを使って
活動することが大事になってきますよ!

ウォーキング

 

私も仕事や運動などをして
よく身体を動かしていると
なんだか
調子がいい!のです。

 

でも逆に動かないで、ダラダラしていると
お腹や顔に脂肪がついた感じがして
動きも鈍くなります^^;

 

 

冷え症の方は代謝が悪く
汗もあまりでにくい方も
いらっしゃるのでは?

 

おまけに汗がかけないと水分も
取れないので、身体の中はカラカラで
まさに乾燥状態に。

 

お肌も乾燥するし、水分が足りていないと
女性の大敵でもある便秘
なることも増えてきます。

 

潤っている身体は、肌ツヤもよく
若々しくも見えませんか?

 

水分を取れるようにするには
汗をかいて喉が渇けば、
自然と飲めるようにも

なります!

 

 

まずはよもぎ蒸しで代謝をあげて
汗をかける身体に変えていきましょう!!

よもぎ蒸し

 

自然と汗をかけるようになると、
私ってこんなに水が飲める人だっけ??

と驚くこと間違いなしです!

 

そして続けることで身体の冷えも
あまり感じなくなるんです。

 

 

冬はいつも寒い、寒いが口癖だった方も
そんな口癖をほとんど
言わなくなってきますよ!

 

私もこの冬はあまり寒いと
まだ口にしていません^^;

 

よもぎ蒸しを続けているおかげで
以前よりも冷えない身体に変わり
外に出るのも億劫にはならないのです。

 

巡りのよい、冷えない身体を目指して
この冬から本気で体質改善をしていきませんか?

足ツボ

 

冷えや生理痛等婦人科系疾患で
お悩みならじっくり体質改善コース
はこちら

 

一緒に頑張っていきましょう!