体質改善する期間と維持する期間

こんにちは☆

更年期の不調も改善したいので
というお問い合わせも増えています。

 

婦人科系とか冷えとか
更年期の不調とか、
女性特有のお悩みって
男性に比べてけっこう多いなって
思いませんか?



男性にはなくて
女性だから出やすい不調が
多いということは、、

そもそも男性と全く同じような
生活スタイルをしてちゃ
ダメということ!



今月から体質改善を
はじめよう!
と思ったとして

実際にどれくらいの期間で
改善していけるのだろう、、、

と思いませんか?



更年期の不調もそうですが
生理の不調が重い人ほど
出やすい傾向があります・・・


そうなると、

更年期に悩まされる前から
生理をしっかり整えておくことで
その不調も出にくくなるのです!

 

女性の体は、
毎月の生理の状態で
ほとんどのことが分かります。


お客さまに生理前後の状況を
カウンセリングで
細かくお聞きすることが多いのですが

カウンセリング


元の生活を変えていかない限りは
変わっていかないし

サロンに通い始めて
少しよくなったとしても
戻ってしまうこともあります。



体質改善とは

まずはじめの3ヵ月が「変える3ヵ月
次の3ヵ月が「変わる3ヵ月
そしてその後の3ヵ月が、
維持する3ヵ月」です!

 

こうしてみると、けっこう長いなーって
思うかもしれませんが、
維持できるようになるには
最低でも半年間はかかるということ。

 

1回だけよもぎ蒸しをしたから
変わっただろう!とか
体調がよくなったとか
冷えがよくなった!とか
思っていませんか?!


残念ながら
今までの生活を変えないならば
すぐに元に戻っちゃいます。



コツコツと続けること
自分に合った方法で続けること
ストレスはためないで発散すること
楽しく続けること
温めること


カウンセリングでは
1人1人に合った方法をお伝えしています。


無理なく続けていけることなので
そんなに難しく考えなくても
大丈夫ですよ。

無理して〇〇しなきゃとか
毎日運動を続けなきゃとか
お酒を飲むのをやめなきゃ
カフェインをやめなきゃ
とか考えるよりも、、


自分に合った方法を見つけて
楽しくやっていくこと
大事です!

体質が改善されてきて
維持できるようになってきたら
自然と今までの生活には
戻れなくなりますよ♪



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初めての方には
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<こんなお悩みの方に>

  • 平熱が35℃台の低体温の方
  • 生理痛(生理前も)があり鎮痛薬を飲んでいる方
  • 生理不順(25日~38日から外れている方)
  • PMSでお悩みの方
  • 生理前にイライラがあったりのぼせやすい方  etc・・・



薬で抑えるのではなく
根本から改善したい方
まずはお気軽にお問い合わせください☆



東洋医学に基づいた食事や
生活スタイルのアドバイスも
しています。