2月末から通っているお客さま
週1ペースの他に
毎朝のウォーキングや
水を変えたりと
身体が改善するスピードも
とっても早いです！
3ヵ月を過ぎた頃から
変化が見られました。
生理痛や生理前の胸がはる感じ
35℃台の低体温も改善！
生理痛って本来ないのが
あたり前です。
お腹や子宮の冷えも
あったのでよもぎ蒸しを中心に
温めることで改善。
足の冷えは低温期に「足ツボ」を
中心に行っていきました。
身体が変わってくると
心の中や考え方も変わりますので
「イライラや精神的な不調」も
よくなってきます。
冷えや血流が悪いせいで
メンタルが不調で・・・
っていう場合も意外に多いんです。
体質改善のペースは人により
異なりますけれど
3ヵ月を過ぎた頃から
身体に何かしらの変化を
感じる方が多くいます。
身体が変わってきたらな！と思ったら
通うペースを少しづつ減らしても大丈夫。
よもぎ蒸しのときに
選ぶハーブも変わってきますから！！
選んでほしくないハーブを
自然と選ばなくなります。
そして、、
食べ物でも同様です。
冷えるからって
ショウガを食べている方が
多いと思うのですが、、
冷えを感じなくなってきても
過剰に摂取をしていたら
逆効果になってしまう場合もあると
思いませんか？？
いろいろな情報が簡単に得られる中
「これが冷えにいい！」と
ネットに書かれていたから
たくさん摂っています。
っていう方。
取り過ぎにも気をつけてくださいね。
お客さまの身体の変化や様子を
見ながら3ヵ月ごとに
再カウンセリングも行いながら
コースも考えていきます。
「どれくらいのペースで通えば
いいですか？」
「もっと増やした方がいいですか？」
こんな質問もよくあります。
大丈夫。
あまり不安にならずに・・・
通いながらでいいので
徐々に変わる身体の変化を
自分でも感じてみて！
（わたしからお伝えすることも
もちろんありますが！）
体質や今までの生活習慣が
今の体をつくっているので
それまでの年数とか
生活スタイルとかでも
変わってきます。
日々忙しいから
自分の身体に目を向けるって
なかなかしない方もいるかも
しれません・・・
お風呂あがりのセルフケアも
続けながら自分の身体の変化とか
ちゃんと感じるようにしてみてくださいね☆
