妊娠に向けてまずは
体質を変えていきたいと
通ってくれているお客さま。
3ヵ月が経過しました。
当初は生理前の腹痛や
お腹の冷え、上半身ののぼせなども
ありました。
コツコツと続けた結果
「それらの不調が消え、
不安定になりやすかった
気持ちも安定するように
なりました♪」
甘いものやチョコが
ほしかった欲求も減り、
PMSはほぼなくなりました！
生理前に出る不調は
ほとんどがPMS（月経前症候群）です。
生理の1週間くらい前から
感じている方が多く、
種類は200種類以上もあると
言われています。
毎月どんなPMSの不調が
でているのか把握できていますか？
出やすい不調は
人それぞれぜんぜん違うので、
メモしておくとよいと思います。
生活習慣や食事の改善、
よもぎ蒸しなどを取り入れていくと
早い人では3ヵ月で
変えていくことも可能です。
不妊の原因にもなっている
今ある不調を取り除いていけば
それだけ早く妊娠体質に
近づくことができると思います。
抱えているお悩みの中には、
冷えやむくみのほか、
生理前後のダラダラとした出血がある
情緒不安定になりやすい、
など生理の前に起こる不調が
多いのが特徴かなと思います。
妊娠すると生理が来なくなります。
生理が来ないうちは
いいと思うもしれませんが、
「出産して、生理が再開したあとに
以前のPMSよりもひどくなってしまった！」
なんていう方もいます。
妊活中の今から
生理も調えておくことで
妊娠中に出やすいむくみや
冷え、つわりの対処法なども
知っておくことができます！
生理が調うことは
体のベースが調うことです。
妊娠するためにも
生理痛やPMSをなくし
妊娠の準備が同時に
できるとよいと思いませんか？
長く不調を感じている方は
サプリや栄養素をたくさん取っても
あまり効かないと感じるかもしれません。
まずは、体にため込んだいならいものを
排出すること。
その後に必要なものを取り入れること。
例えば、
汚れたスポンジにいくら洗剤をつけても
キレイにはならなくないですか？
汚れを落としてからじゃないとね。
体質改善も同じことです。
このお客さま、
引き続き妊娠に向けて
コツコツ取り組んでいきます♪