普段から自分の体温（平熱）を
知っていますか？
今回のコロナウイルスがあり
体温測定が日常となりましたよね。
今回のことで
「自分の平熱を知ることができた！」
という方もいると思います。
今まで健康で風邪をひいたりすることも
なかったりすると、熱をはかる機会も
あまりなかったのかも・・・
今、会社や学校では毎日の
体温測定が
当たり前となりつつありますよね。
体調管理の徹底が定着しています。
え？？？
「わたしってこんなに平熱が低かったの？？」
と体温測定をしてみて
「はじめて気づいて驚いた！」という方も
いると思います。
35℃台で
体温が低いままだとどうなるのか？
血流が悪くなり、免疫力が下がります。
そうすると
体がウイルスや細菌に負けてしまうので
病気にもなりやすくなるのです。
逆に体温が高いと血流がよいので
免疫力も上がります。
今、免疫力アップ法！
なども注目されていますよね。
ウイルスにかからないためにも
免疫をいかにあげておくことが
とっても大切になってきます。
昔は今に比べて
身体を動かす機会が多かったのですが、
現代の生活はどうでしょうか？？
車や電車に乗ることも増え
歩くことが減り運動不足のせいで
筋力が低下しています。
そのせいで低体温が増えている・・・
とも言えるのです。
ほかにも、
エアコンを使うことが日常となり
汗をかく機会はあまりないのでは？
発汗することがないのも
筋力低下による低体温の原因なんです。
初めてサロンに来られるお客さまの中でも
最近汗をかいたのいったいいつだっけ？？
という方もいます。
モリンガのサロンでは
よもぎ蒸しをすることで
自然と汗がかけるようになっていきます。
体の芯まで温まるよもぎ蒸しは
代謝をあげて低体温を克服することも
できますよ。
実際に、低体温だったわたしも
よもぎ蒸しを続けることで
35℃台前半から
36℃台後半まで上がりました。
汗をかけるのって
本来は自然なことなんですよ！
ただ、汗をかける生活と
かけはなれてしまっているだけなんです。
こんなお悩みのある方に↓
- 35℃台の低体温の方
- 冷えにより便秘がちの方
- 代謝が悪くて、汗をなかなかかけない方
- 水分をあまり摂れない方
- 体の芯をしっかり温めたい方
上記のような症状がある方には
じっくり体質改善コースがおススメです。
体の芯を温めて免疫力をあげながら
低体温を克服していきませんか？
