昨日は急に冷え込みましたね。
夜は寒くてストーブを付けてしまいました。
急激な気温の低下が、自律神経のバランスを
崩してしまうので気をつけなければいけません。
また、女性は男性に比べて筋肉も少ないので
冷えやすいんです。
筋肉をつけるのが冷えないコツでも
ありますよ。
こんなお悩みの方がいらっしゃいます。
職場では制服にタイツで1日中パソコン作業と
接客をしているので昼間はほとんど歩くこともなく
動かないし手足がとても冷える。
ひざ掛けもして温めてはいるのですが・・
時間と共に足もどんどんむくんでくるし・・・
仕事が終わってぐったりで自分への
マッサージの時間も取れなくて夜は
すぐに寝てしまいます。
1日中パソコン作業で椅子に座っていたり
立ったまま接客をしていたりすると、
血流がどんどん足の方へ下がり、足がむくみます。
血流が滞ってしまうんですね。
そのまま眠ると
姿勢が変わるので、多少は血が心臓へ戻ってくるので
改善はされますが
毎日その状態を放っておくとどんどんひどく
なる可能性も・・
足のむくみには足ツボやマッサージ特に
おススメです！！
足に溜まった血を心臓の方に向けて戻してあげるので
足のむくみがスムーズに解消されます。
だるさや重さがあるときは、足ツボとふくらはぎの
マッサージをするとかなり足がスッキリとします。
また、女性は生理前や生理中にむくみがひどくなる
ケースも多いですね。
原因は、この時期に多く分泌されるホルモンが
身体の中に水分をためこむ働きがあるせいなんです。
普段から定期的に足ツボで足の血流をよくしておくと
生理前のむくみもそれほどひどくならずにすみまよ。
足ツボ60分（フットバスつき）・・6000円
足の裏やふくらはぎにある
婦人科系疾患にも効果的なツボを
まんべんなく刺激します。
ホルモンバランスを整え
身体に溜まった毒素・老廃物を流していきます。
また、むくみは足首周りにあるツボも
しっかりと刺激していきます。
お気軽にお試しください。