血流がアップし冷えも改善【ゆず】

今年うちのも庭の
ゆずが実ってきました。

少し前までは緑色だったのに
気づいたら黄色く色づいていました♪

去年は、ゆず茶やゆず酒
漬物に入れて使ってみたり、

お風呂に入れて
ゆず湯にして温まったり。

丸ごと使えるし
捨てるところがないゆず。

今からが旬ですよ!

旬の栄養にまさるものはなし!!

そして今年の冬至は
12月22日(水)です。

かぼちゃを食べて”ゆず湯に入って
風邪の予防をしましょう!

皆さんにも
寒くなるこれからの時期に
たくさん使ってほしいです!

<ゆずの効果・効能>

  • 免疫力アップ
    ゆずに含まれるビタミンCが
    細菌やウイルスに抵抗するので
    免疫力を高めます。
  • 抗酸化作用
    豊富なビタミンCが活性酸素から
    体を守ってくれます。
  • 血流アップ
    ゆずに含まれるシトラールが
    血流をよくし代謝をあげてくれます。

    ゆず湯に入ると血流がよくなり
    肩こりや冷えの改善にも!
    芯からポカポカに温まります♪

  • むくみの軽減
    ゆずに含まれるカリウムが
    体内に溜まっている余分な
    水分を排出してくれます。

    皮にはヘスペリジンが
    含まれ、足のむくみを抑制
    させてくれる、
    という実証もあります。

  • タミンCの補給で美肌に
    果汁よりも皮に4倍も多く含まる
    ビタミンCが
    お肌の水分量を増やし、
    弾力も高めてくれます。

ゆず

そろそろ収穫できそうなので
お客様にもお渡ししたいな
と思っています♪

昨年はお客様から、
「いただいたゆずで
ゆず茶をつくったり
お風呂であったまりました!」

と感想をもらいました♪

旬のもので温まったり
お料理したりと、
寒い時期ならではの季節感を
楽しんでほしいです。

イチョウも色づき始め
キレイな時期ですね☆

1年で一番忙しくなる
12月がやってきます。

体調を調えて
乗り切りたいですね!