ゆずで【冷え知らず】

明日11/5(木)の午前中
空きが出ました。
ご都合の合う方はご予約可能です!

 

お身体冷えたまま
過ごしていませんか?

もしかして
夏の暑い時期と同じような
生活をしていたりしませんか?

人って季節の変化に合わせて
過ごすことがとても大切なんです。

 

夏は暑いから冷たいものが
自然とほしくなる


冬は寒いから温かいものが

自然とほしくなる


身体はちゃんとこうしてくれって
求めているんですけど



けれども、
その声を無視してしまい
寒い中我慢して
〇〇フラペチーノを飲んでみたり・・・


日本には四季があるので
そに合わせて過ごしていかないと
どうしても体調を崩してしまったり
風邪をひいたりするんです。

 

そうそう、、

だいぶ前に庭に柚子の木を
植えました。

何もせず放置してましたが
無事に実がすくすくできております。


何もまいていないので
完全無農薬!!

 

少し前までみどり(青柚子)だったのが
だんだん黄色く色づいてきました。

柚子

 

柚子

 

柚子の皮にはビタミンCがたくさん
含まれているんです。

レモンの2倍
リンゴの40倍
とも!!

 

皮に血行をよくする働きがあるので
冷えの改善にも効果が期待できます。

柚子茶にして皮ごと
食べるといいですよ!

 

他にも風邪予防に
美肌に冷えにと
女性には欠かせない栄養素が
たっぷりです。

 

香りを嗅ぐだけでも
リラックス効果もありますしね☆

 

これから旬を迎える柚子。

いつも書いていますが
旬のものほど栄養満点ですよ!

 

今年はかなりたくさん
収穫できそうなのです。


黄色くなった頃に
お客さまへ差し上げたいなと
思っています☆

 

ゆず湯
ゆず胡椒
ゆず茶
ゆず酒

いろいろと使えそうです☆