2月もいよいよ最終日。
季節の変わり目に
なりました。
季節の変わり目になると
体調を崩してしまう方は
いませんか？
もしかしたら
体が冷えていたりしませんか？
体の芯から温める
韓国伝統のよもぎ蒸し
その伝統はなんと！
600年と言われています。
その長い歴史を経て
今でも続いているよもぎ蒸し。
椅子に座り下半身に
よもぎの成分を含んだ
蒸気をあて、温めることで
血液の流れをよくします。
よもぎには「薬効成分」があります。
吸収させることで
婦人科系、冷え、血流の改善にも
とてもおススメです。
私自身昔から冷えと
低体温でずっと悩まされて
きました。
手足が常に冷えていて
温めてもすぐに冷えてしまう、、
当時の体温は35.3℃。
よもぎ蒸しを始めてから
36.6℃まで上がりました。
よもぎ蒸しで体の芯を温め
「免疫力をアップ」させることが
できたのだと思っています。
季節の変わり目、
特に春になると
いつも風邪をひいたり
体調を崩していました。
大学の卒業式の写真も
風邪をひいていたので、
真っ赤な顔で写っている
残念な写真でした。。。
「冷えは体質だから仕方ない」
と諦めていましたが、
体質を改善していき
体温を上げることで
今では春に風邪をひくことも
なくなりました！
もちろん、よもぎ蒸しが
私に合っていたからだと
思っています。
自分に合うもの
合わないもの
人それぞれです。
合うものを続けることで
いい体の状態を維持することが
できるようになりますよ！
まずは温めることを中心に、
よもぎの蒸気を吸収させることで
女性特有の不調の改善や
免疫力アップさせていきませんか？
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